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豆腐入り!ロール白菜のトマト煮込み
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豆腐入り!ロール白菜のトマト煮込み-レシピのメイン写真

豆腐入り!ロール白菜のトマト煮込み

ばなな14
ばなな14 @cook_40227865

写真とる前に食べられ、しかもぶれちゃいましたが…豆腐を肉に混ぜ込んだヘルシーレシピです。
このレシピの生い立ち
白菜を消費したくて。和風の鍋続きだったので、洋風にまとめました。

写真とる前に食べられ、しかもぶれちゃいましたが…豆腐を肉に混ぜ込んだヘルシーレシピです。
このレシピの生い立ち
白菜を消費したくて。和風の鍋続きだったので、洋風にまとめました。

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豆腐入り!ロール白菜のトマト煮込み

ばなな14
ばなな14 @cook_40227865

写真とる前に食べられ、しかもぶれちゃいましたが…豆腐を肉に混ぜ込んだヘルシーレシピです。
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白菜を消費したくて。和風の鍋続きだったので、洋風にまとめました。

写真とる前に食べられ、しかもぶれちゃいましたが…豆腐を肉に混ぜ込んだヘルシーレシピです。
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材料

2人分
  • 白菜(キャベツでもok) 6枚
  • ひき肉(鶏、ブタ、牛なんでもお好みで) 200g
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ★トマト缶 1缶
  • ★塩 少々
  • コショウ 少々
  • ★メープルシロップ(砂糖でもok) 大さじ1/2
  • ★めんつゆ 大さじ1/2
  • ★しょうゆ 小さじ1
  • ★ローレルの葉 1枚
  • ★昆布 1枚
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作り方

  1. 1

    白菜を茹でる。

  2. 2

    ★を鍋に入れて弱火にかける。

  3. 3

    みじん切りにした玉ねぎ、ひき肉、水切りした豆腐、塩、コショウをボウルに入れてこねる。これを丸めて、ゆでた白菜で巻く。

  4. 4

    鍋に③を入れて煮込む。煮詰まったら、味をととのえて完成。

コツ・ポイント

あまみは砂糖でもokですが、メープルシロップをつかうとコクがでます。豆腐をタネに混ぜ込んで、食感ふわっと、ヘルシーに。

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ばなな14
ばなな14 @cook_40227865
2018/12/18 15:56に公開
シンプルでかんたんなレシピが好きです。
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このレシピのキーワード

トマト煮 牛肉 白菜 豚肉 鶏肉 ひき肉 キャベツ トマト缶 もめん豆腐 メープルシロップ コンブ 玉ねぎ

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