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なすと豚肉のエスニック炒め
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なすと豚肉のエスニック炒め-レシピのメイン写真

なすと豚肉のエスニック炒め

LalaSola
LalaSola @cook_40050391

三つ葉が良いアクセント♪♪ジューシーなお茄子がおいしい☆

このレシピの生い立ち
ベネッセの食材宅配のレシピを参考に作りました♪♪

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なすと豚肉のエスニック炒め

LalaSola
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三つ葉が良いアクセント♪♪ジューシーなお茄子がおいしい☆

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材料

2人分
  • 三つ葉 1/2束
  • 茄子 2個
  • 玉ねぎ 3/4個
  • 豚肉 220g
  • 赤唐辛子 適量
  • 塩・こしょう 少々
  • ナンプラー(お好みで) 適量
  • ★砂糖 小さじ2
  • ★鶏がらスープの素 小さじ1/3
  • ★しょうゆ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    材料を食べやすい大きさに切る。三つ葉は葉と茎に分けておく。

    • なすと豚肉のエスニック炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を熱し、豚肉を炒める。色が変わってきたら、茄子、玉ねぎを加えてさらに炒める。

  3. 3

    しんなりしたら、三つ葉の茎、★を加え、塩・こしょうで調味する。大人用は赤唐辛子を混ぜる。お好みでナンプラーを加える。

    • なすと豚肉のエスニック炒め作り方3写真
  4. 4

    皿に盛り付け、三つ葉の葉を散らす。

    • なすと豚肉のエスニック炒め作り方4写真

コツ・ポイント

茄子は大きめに切ると味を吸ってジューシーな仕上がりに♪♪豚肉は色が変わったところで一度取り出しておくと固くならない。子どもには赤唐辛子を入れる前に取り分ける。

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LalaSola
LalaSola @cook_40050391
2011/06/02 14:13に公開

このレシピのキーワード

炒めもの エスニック なす 豚肉 みつば 玉ねぎ トウガラシ

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