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もやしとシーチキンのサラダ☆電子レンジ☆
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もやしとシーチキンのサラダ☆電子レンジ☆-レシピのメイン写真

もやしとシーチキンのサラダ☆電子レンジ☆

☆龍音mama☆
☆龍音mama☆ @cook_40067364

チンして混ぜるだけの簡単レシピ(*^^*)
お皿もチンする時も使っちゃうので、洗い物も1つだけ♪♪
このレシピの生い立ち
モヤシが傷みそうだったので(((^_^;)
大好きなシーチキンと和えたら美味しかったので♪

チンして混ぜるだけの簡単レシピ(*^^*)
お皿もチンする時も使っちゃうので、洗い物も1つだけ♪♪
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モヤシが傷みそうだったので(((^_^;)
大好きなシーチキンと和えたら美味しかったので♪

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もやしとシーチキンのサラダ☆電子レンジ☆

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☆龍音mama☆ @cook_40067364

チンして混ぜるだけの簡単レシピ(*^^*)
お皿もチンする時も使っちゃうので、洗い物も1つだけ♪♪
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大好きなシーチキンと和えたら美味しかったので♪

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モヤシが傷みそうだったので(((^_^;)
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材料

  • もやし 1袋
  • シーチキン 1缶
  • 塩コショウ 4~5振り(お好みの量で)
  • 醤油 大1~1、5
  • 和風だしの素 小1
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作り方

  1. 1

    お皿にもやしと大2位の水を加える。ふんわりとラップをして600Wで3分チン。(途中様子を見てかき混ぜると均一になります)

    • もやしとシーチキンのサラダ☆電子レンジ☆作り方1写真
  2. 2

    モヤシから出た水分をきちんと捨てる。

  3. 3

    醤油、塩コショウ、和風だしの素をモヤシが熱いうちに加えて良く混ぜる。

  4. 4

    混ぜ終わったらシーチキンを加えてまた混ぜたら完成です。

  5. 5

    ※ウチはシーチキンの油は少し加えます(*^^*)

コツ・ポイント

モヤシをチンしたら必ず水気を切ること(*^^*)
切りが甘いと、味付けしたときに味が薄くなってしまいます(>_<)

☆和風だしの素を加えず、胡麻油を少量加えたら中華風になり、そっちもなかなかイケます(*^^*)

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☆龍音mama☆
☆龍音mama☆ @cook_40067364
2012/08/13 09:01に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ もやし

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