モロヘイヤサラダ♡

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なんでもいれちゃえで野菜たっぷり♡
このレシピの生い立ち
野菜たっぷり栄養補給に!

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材料

  1. モロヘイヤ 一袋
  2. 大根 適量
  3. にんじん 適量
  4. ツナ缶 一缶
  5. きゅうり 1本
  6. 豆苗 適量
  7. わかめ 適量
  8. 青じそドレッシング

作り方

  1. 1

    大根、にんじんは程よく切り、
    豆苗、モロヘイヤを茹でます。
    にんじんが大きい場合は、少しレンジでチン。

  2. 2

    乾燥わかめを戻し、きゅうりを薄く切ります。

  3. 3

    1、2の材料にツナ缶を加え、
    ドレッシングをかけて混ぜ合わせます。

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