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ひよこ豆のトマト味煮
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ひよこ豆のトマト味煮-レシピのメイン写真

ひよこ豆のトマト味煮

alingo
alingo @cook_40082655

ホクホクしたガルバンソです。トマト味がよくあいます。圧力鍋を使って簡単にできます。
このレシピの生い立ち
ひよこ豆(ガルバンソ)をスーパーで見つけたのでレシピを考えました。

ホクホクしたガルバンソです。トマト味がよくあいます。圧力鍋を使って簡単にできます。
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ひよこ豆(ガルバンソ)をスーパーで見つけたのでレシピを考えました。

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alingo
alingo @cook_40082655

ホクホクしたガルバンソです。トマト味がよくあいます。圧力鍋を使って簡単にできます。
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材料

4人分
  • ひよこ豆(ガルバンソ) 100g
  • 鶏モモ肉 1枚
  • タマネギ 1個
  • ニンジン 1本
  • ジャガイモ 2個
  • 干し椎茸 4枚
  • トマト水煮(キューブ) 1缶(400g)
  • コンソメキューブ 1個
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • 食用油 適宜
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作り方

  1. 1

    ひよこ豆は一晩水に浸して戻しておく。干し椎茸も水で戻す。軸をとり、2~4つに切る。戻し汁はとっておく。

  2. 2

    タマネギは4つに切る。ニンジンは4cm位の長さに、ジャガイモは4つに切る。

  3. 3

    鶏肉は一口大に切り、塩、コショウでで下味をつける。フライパンに油を熱して鶏肉の表面に焼き色をつける。

  4. 4

    圧力鍋に豆、干し椎茸、タマネギ、ジャガイモ、ニンジン、鶏肉を入れ、椎茸の戻し汁200cc位を入れる。

  5. 5

    コンソメキューブとトマト水煮を加えて蓋をして、圧力鍋の指示に従い、圧力をかけて5分間煮る。

  6. 6

    蓋が開けられるようになったらできあがり。味が薄いと感じたら適宜調味料を加える。

コツ・ポイント

トマト味が苦手な人はさっぱりとしたコンソメ味にしても良いかもしれません。

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alingo
alingo @cook_40082655
2011/06/05 11:38に公開
60代になり、3度目の単身赴任となりました。なかなか新しいレシピを試すことができません。新しい土地と新しい食材をエンジョイできるように頑張ります。基本的には、安価な材料で簡単に調理できるものを目指しています。
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このレシピのキーワード

煮物 にんじん トマト缶 じゃがいも 鶏もも肉 ひよこ豆 ほししいたけ 玉ねぎ

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