納豆のせて●大豆づくしの麻婆豆腐

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牛ひき肉と長ネギ、キノコを使った麻婆豆腐です。中華みそをベースに、辛さは豆板醤で調節。納豆をのせて大豆たっぷりの一品。

このレシピの生い立ち
○麻婆豆腐のレシピ。

※麻婆豆腐のバリエーションは…
●きぬこし豆腐でつくる●和風な麻婆豆腐
レシピID : 18428667
●木綿焼豆腐でつくる★麻婆豆腐
レシピID : 18758758

納豆のせて●大豆づくしの麻婆豆腐

牛ひき肉と長ネギ、キノコを使った麻婆豆腐です。中華みそをベースに、辛さは豆板醤で調節。納豆をのせて大豆たっぷりの一品。

このレシピの生い立ち
○麻婆豆腐のレシピ。

※麻婆豆腐のバリエーションは…
●きぬこし豆腐でつくる●和風な麻婆豆腐
レシピID : 18428667
●木綿焼豆腐でつくる★麻婆豆腐
レシピID : 18758758

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材料

1〜2人分
  1. 牛ひき肉 100g
  2. 豆腐 1丁
  3. 長ネギ 1/3本
  4. キノコエリンギ等) 1/2パック
  5. ごま 小さじ2
  6. 塩・胡椒 各小さじ1/4
  7. ▲豆板醤 小さじ1/4
  8. 砂糖 小さじ1弱
  9. 合わせ調味料
  10. 1カップ
  11. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2
  12. 中華みそ 大さじ3
  13. 水溶き片栗粉
  14. 片栗粉 大さじ1
  15. 大さじ2
  16. トッピング
  17. 納豆 1パック
  18. 刻み海苔 小さじ2

作り方

  1. 1

    □長ネギをみじん切りにする。
    □キノコを1cmほどのみじん切りにする。
    □豆腐を2cm前後の角切りに。

  2. 2

    ●フライパンを熱し、ごま油を入れる。
    ●挽き肉を入れ、塩・胡椒を加え炒める。
    ●豆板醤、砂糖を加え炒める。

  3. 3

    ●長ネギ、キノコを加え、炒める。
    ●中華みそを加え、炒める。
    ●合わせ調味料、豆腐を入れ5分前後煮詰め豆腐に火を通す。

  4. 4

    ●火を止め、水溶き片栗粉を混ぜ入れ、再点火。
    ●沸き立ち、とろみが出たら器にとる。
    ●納豆、刻み海苔をかけ、できあがり。

コツ・ポイント

●豆板醤はお好みでどうぞ。

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