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低糖質*生チョコ of マスカルポーネ
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低糖質*生チョコ of マスカルポーネ-レシピのメイン写真

低糖質*生チョコ of マスカルポーネ

ミセスおおから
ミセスおおから @cook_40050185

レンジで簡単。生クリーム不使用☆
マスカルポーネの食感を生かした生チョコです。
チョコペンやチョコとしても◎

このレシピの生い立ち
マスカルポーネが大好きです。その滑らかな食感を生かせば、生クリームなしでも生チョコ風になるのでは?と思い立ち、手軽に手に入る材料で作ってみました。正式には材料を代用してそれらしく仕上げたチョコもどきですが、気分は十分味わえます。

レンジで簡単。生クリーム不使用☆
マスカルポーネの食感を生かした生チョコです。
チョコペンやチョコとしても◎

このレシピの生い立ち
マスカルポーネが大好きです。その滑らかな食感を生かせば、生クリームなしでも生チョコ風になるのでは?と思い立ち、手軽に手に入る材料で作ってみました。正式には材料を代用してそれらしく仕上げたチョコもどきですが、気分は十分味わえます。

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低糖質*生チョコ of マスカルポーネ

ミセスおおから
ミセスおおから @cook_40050185

レンジで簡単。生クリーム不使用☆
マスカルポーネの食感を生かした生チョコです。
チョコペンやチョコとしても◎

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マスカルポーネが大好きです。その滑らかな食感を生かせば、生クリームなしでも生チョコ風になるのでは?と思い立ち、手軽に手に入る材料で作ってみました。正式には材料を代用してそれらしく仕上げたチョコもどきですが、気分は十分味わえます。

レンジで簡単。生クリーム不使用☆
マスカルポーネの食感を生かした生チョコです。
チョコペンやチョコとしても◎

このレシピの生い立ち
マスカルポーネが大好きです。その滑らかな食感を生かせば、生クリームなしでも生チョコ風になるのでは?と思い立ち、手軽に手に入る材料で作ってみました。正式には材料を代用してそれらしく仕上げたチョコもどきですが、気分は十分味わえます。

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材料

板状サイズ約8×10×1cm
  • ☆マスカルポーネ 30g[炭水化物0.99g/77.1kcal]
  • ☆有塩バター 10g[炭水化物0.02g/73.2kcal]
  • エリスリトール(甘味料) 砂糖30g分[糖質-g/0kcal]
  • 純ココア 15g[糖質2.1g/54kcal]
  • 無調整豆乳 15g[糖質0.12g/9.7kcal]
  • 全体およそ:炭水化物1.01g+糖質2.22g/214kcal
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作り方

  1. 1

    ■材料の準備■
    顆粒のエリスリトールは溶けにくいので、滑らかな口当たりにする為、ミル等で粉砂糖の様にしておく。

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方1写真
  2. 2

    ■生チョコ作り■
    耐熱皿に☆を量り入れ・・・

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方2写真
  3. 3

    レンジ200wで3分加熱する。

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方3写真
  4. 4

    加熱後よく混ぜ、エリスリトール(今回、砂糖の3倍の甘さのタイプ使用の為、10g)を混ぜる。

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方4写真
  5. 5

    再度、レンジ200wで3分加熱したら混ぜ・・・(画像のように、混ぜると泡が出る位まで十分温めるのがポイント)

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方5写真
  6. 6

    ココアを加える。全体が混ざったら・・・

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方6写真
  7. 7

    豆乳を少しずつ加えて、伸ばすようにして滑らかにする(冷たい豆乳を加えて、触れる位まで温度を下げる)。

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方7写真
  8. 8

    平らな皿にクッキングシートを用意し、プラスチックへら等で薄く伸ばす(今回厚さ1cmに)。表面をできるだけ綺麗にする。

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方8写真
  9. 9

    あら熱が取れたら、乾燥しないようラップを被せ、冷蔵庫で冷やし固める。厚みによりますが6時間以上がベター。

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方9写真
  10. 10

    冷蔵庫から取出し、包丁で好みの大きさに切り分けて出来上がり。食べきらない分はラップに包んで冷蔵or冷凍保存。

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方10写真
  11. 11

    仕上がりにココアパウダーをまぶしても◎

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方11写真
  12. 12

    切り分けたものを丸めて、ココアをまぶせばチョコレートコーティグなしのトリフ(風)に。

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方12写真
  13. 13

    ■アレンジ■
    *手順7の後、絞り口で絞り出し、冷蔵庫で固めれば一口サイズの可愛い生チョコに。

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方13写真
  14. 14

    *手順7の後、先の細い絞り口を使えば(orクッキングシートを丸めて絞り代わりに使うと)、チョコペンとして。

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方14写真
  15. 15

    *薄く伸ばしてしっかり冷凍すれば、普通のチョコの食感に(当たり前ですが、冷たいチョコです)。

    • 低糖質*生チョコ of マスカルポーネ作り方15写真
  16. 16

    *お好みでレシピにナッツや洋酒を加えても◎
    *豆乳を増やせばチョコクリームになります。

  17. 17

    ■補足■
    *冷やしても完全に固まらないので、残念ながらシリコン型などではうまく形作ることはできません。

  18. 18

    *手順1をしても、時間が経つとエリスリトールのざらつきが出てきます。1日以上保存する場合は冷蔵より冷凍がベターです。

  19. 19

    *エリスリトールは血糖値に影響しないので糖質の計算に含んでいません。

コツ・ポイント

*レシピ分量でビター味です。甘みは調節下さい。甘くする場合、エリスリトールは顆粒と液体の併用が良いかもしれません(レシピID : 18360186参照)。
*エリスリトールは血糖値に影響しないので糖質の計算に含みませんでした。

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ミセスおおから
ミセスおおから @cook_40050185
2013/11/06 21:34に公開
「まごわやさしい」献立を心がけています糖質オフレシピ掲載の糖質とカロリーは使用材料or食品成分表を基にした参考値です*instagram → @okosotonoho
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このレシピのキーワード

豆乳 ココア バター マスカルポーネ

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