ミセスおおから

切り干し大根 • 玉ねぎ • 人参 • 油揚げ • ごま油 • だし汁 • 日本酒 • 濃口醤油

生おから • 玉ねぎ • 人参 • 干し椎茸 • 油揚げ • ｻﾗﾀﾞ油 • だし汁 • 濃口醤油 • 無調整豆乳 • すりごま • 葱やほうれん草 • お好みで鰹節

玉子焼き

卯の花の含め煮 • 鶏むね挽肉 • 塩こしょう

小麦ふすま微粉ﾀｲﾌﾟ • ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾟｰﾄﾞﾙ • ｸﾞﾙﾃﾝ粉 • ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ • 好みのﾅｯﾂ類 • 卵

ｾﾛﾘの葉 • 水 • 重曹 • 塩

おから • 蒟蒻粉 • 水 • ｸﾞﾙﾃﾝ粉 • 微粉焙煎ﾀｲﾌﾟの小麦ふすま • 粗挽きﾀｲﾌﾟの小麦ふすま • ｵｵﾊﾞｺ粉末 • ｲﾝｽﾀﾝﾄﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ • ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ • 卵黄 • 糖質0の日本酒 • 湯 •

乾燥大豆 • 白ﾜｲﾝﾋﾞﾈｶﾞｰ • ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ • 醤油

厚揚げ • 豚挽肉 • ひじき煮 • 鰹節 • 塩胡椒

白米 • 押し麦 • 粉寒天 • 水

南瓜orさつま芋or人参

ごぼう • 和風だし汁 • 揚げ油

松の実 • 姫ひじき • 好みのｷﾉｺ • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 塩胡椒 • 厚揚げ • 鶏挽肉 • 卵 • 濃口醤油 • 味噌 • ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ • 鰹節 •

鰯の煮干し

舞茸 • しめじ • 椎茸 • マヨネーズ • 塩胡椒

卯の花の含め煮 • 卵 • 塩 • 卵

厚揚げ • 卯の花の含め煮 • 豚挽肉or合挽肉 • 鰹節 • 塩胡椒

ｺﾞｰﾔ • ﾂﾅ缶 • 鰹節 • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 塩胡椒

春菊の葉 • 8～12枚切りの食ﾊﾟﾝ • ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ • ｽﾗｲｽﾊﾑ • 有塩ﾊﾞﾀｰ • 黒胡椒

玄米 • 水 • 粉寒天 • 塩