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味浸みこんにゃく
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味浸みこんにゃく-レシピのメイン写真

味浸みこんにゃく

パルトラ牧場
パルトラ牧場 @cook_40175602

茹でるだけなので、油を使わずヘルシーな仕上りです。甘めで味が濃いので、ご飯のおかずになります。

このレシピの生い立ち
おでんの味の浸みたこんにゃくが大好きで、味の浸みたこんにゃくを一杯食べたかったので♪

茹でるだけなので、油を使わずヘルシーな仕上りです。甘めで味が濃いので、ご飯のおかずになります。

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おでんの味の浸みたこんにゃくが大好きで、味の浸みたこんにゃくを一杯食べたかったので♪

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味浸みこんにゃく

パルトラ牧場
パルトラ牧場 @cook_40175602

茹でるだけなので、油を使わずヘルシーな仕上りです。甘めで味が濃いので、ご飯のおかずになります。

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おでんの味の浸みたこんにゃくが大好きで、味の浸みたこんにゃくを一杯食べたかったので♪

茹でるだけなので、油を使わずヘルシーな仕上りです。甘めで味が濃いので、ご飯のおかずになります。

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材料

2人分
  • 板こんにゃく 200g
  • 仕上げよう 白ごま 適量
  • ↓麺つゆタイプ
  • ☆麺つゆ(3倍濃縮タイプ) 100cc
  • ☆水 100cc
  • ☆パルスイート or 砂糖 大さじ1弱 / 大さじ2
  • ↓醤油タイプ
  • ★醤油(濃い口) 大さじ4
  • ★水 150cc
  • ★ラカントs(砂糖) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを5㍉ほどの厚さに切ります。

    • 味浸みこんにゃく作り方1写真
  2. 2

    お好みで飾り切りに。
    真ん中に包丁で切り込みを入れます。

    • 味浸みこんにゃく作り方2写真
  3. 3

    片方を切り込みにくぐらせるだけ♪
    華やかな仕上がりに。

    • 味浸みこんにゃく作り方3写真
  4. 4

    分量外の水を沸騰させて一度下茹でしておきます。
    5分くらいでOK!

    • 味浸みこんにゃく作り方4写真
  5. 5

    ☆の中に熱々の茹でたこんにゃくを投入♪5分ほどそのまま放置。
    (☆は冷めた状態です。前もって沸かす必要なしです。)

    • 味浸みこんにゃく作り方5写真
  6. 6

    もう一度こんにゃくを煮ます。
    コトコトし始めたら弱火で10分。

    • 味浸みこんにゃく作り方6写真
  7. 7

    自然放置で冷ませば完成です♪
    仕上げに白ごまをふって下さい。

    • 味浸みこんにゃく作り方7写真
  8. 8

    こちらは生姜醤油味♪
    お酒のおつまみにも。

    • 味浸みこんにゃく作り方8写真

コツ・ポイント

タイマー付きのコンロだと、タイマーセットしておくだけなので、本当に簡単です。
麺つゆタイプと醤油タイプとあります。私は麺つゆタイプが好きです。
残った汁がもったいないんで、茄子の揚げ浸しなどに再利用できます♪

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パルトラ牧場
パルトラ牧場 @cook_40175602
2011/06/10 06:45に公開
ダイエットを始めてから、低カロリー食品を手作りするのにはまっています☆寒天好き♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19309867
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