プロテインクッキー
kana1642 @cook_40232713
プロテインでダイエット中の間食に!
腹持ち抜群で、全体の食事量が減りました‼
このレシピの生い立ち
どうしてもプロテインが飲めなくて、余ってしまった粉をどうしたものか……と悩んでて、使ってみました。
プロテインクッキー
プロテインでダイエット中の間食に!
腹持ち抜群で、全体の食事量が減りました‼
このレシピの生い立ち
どうしてもプロテインが飲めなくて、余ってしまった粉をどうしたものか……と悩んでて、使ってみました。
作り方
- 1
粉類、お好みでナッツ、ドライフルーツを１つのビニール袋にいれて揉みながら混ぜる。
-
- 2
マーガリン(バター)を①の粉類を混ぜたビニール袋にいれて混ぜる。
-
- 3
※そのままでもいいですが、500wで20秒ほど暖めて柔らかくして混ぜると混ぜやすいです。
- 4
粉っぽさがなくなるように牛乳を適宜足していきます。
- 5
粉っぽさがなくなったら、まな板の上に生地を出し、型抜きします。
この間にオーブンを180℃にセットします。 -
コツ・ポイント
分量はおおよそで大丈夫です。
甘さがほしければ砂糖やはちみつをいれても美味しいです。
全部いっぺんにビニール袋にいれても最終的に混ざっていれば問題無しです。
SAVASを使ってます。他のプロテインだと小麦粉や牛乳の調整が必要そうです。
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♡CandM♡ -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19310032
