ゆずおろし☆ぶっかけうどん

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冬に旬の大根とゆずで!
このレシピの生い立ち
夏にパスタに大根おろしとシーチキンをのせ、しょうゆをかけて食べます。そのうどんバージョンを試してみました。夏ぽいレシピですが、冬にあまりがちな野菜なので。

ゆずおろし☆ぶっかけうどん

冬に旬の大根とゆずで!
このレシピの生い立ち
夏にパスタに大根おろしとシーチキンをのせ、しょうゆをかけて食べます。そのうどんバージョンを試してみました。夏ぽいレシピですが、冬にあまりがちな野菜なので。

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材料

2~3人分
  1. うどん 3玉
  2. ゆずの皮(薄く削いでからみじん切り) 1/4個
  3. シーチキン缶 2缶
  4. 薄口しょうゆ(濃口しょうゆで) 適宜
  5. 大根おろし 葉の方からから1/4本分
  6. ホウレン草(ゆで) 1/2束

作り方

  1. 1

    湯をわかす間に、大根をおろしを用意する。ゆずの皮はみじん切りにする。

  2. 2

    規定通りに茹でたうどんをざるにあけ、水をしっかりきってから皿によそう。

  3. 3

    大根おろし、シーチキンをのせ、薄口しょうゆをかける。最後にゆずの皮のみじん切りを上からかける。あればホウレン草を添える。

コツ・ポイント

パスタの時は普通の濃口しょうゆで作っていました。なので、どちらでもかまいません。薄口しょうゆの方が旨味を感じると思ったので、あれば薄口でどうぞ!大根おろし、シーチキン、しょうゆだけでも美味しいです!ゆずは何かに使って残ったていたらで。

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子供や自分のためになるレシピを紹介しています。☆食事(今まで学んだ知識をフル活用する)☆睡眠(とにかく睡眠時間を死守する)☆心(内観+自分辞典) ☆身体(コンディショニング)☆部屋(掃除)全て整えれば、最強だと思っています。2018年のテーマは『整える』でした。2019年は、Heart &Body セルフコンディショニングトレーナーとして活動します。
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