鶏胸肉と残り野菜で絶品♪サラダうどん★

sakota29
sakota29 @cook_40125848

食欲のないときにでも、さっぱり食べれる サラダうどん!野菜と鶏胸肉で、ヘルシーですよ♪
このレシピの生い立ち
暑い日に、さっぱりしたものが食べたくて、あるもので作ってみました(#^.^#)

鶏胸肉と残り野菜で絶品♪サラダうどん★

食欲のないときにでも、さっぱり食べれる サラダうどん!野菜と鶏胸肉で、ヘルシーですよ♪
このレシピの生い立ち
暑い日に、さっぱりしたものが食べたくて、あるもので作ってみました(#^.^#)

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材料

2人前
  1. 鶏胸肉 2分の1枚
  2. 大根 8分の1
  3. キュウリ 2分の1本
  4. 人参 4分の1本
  5. アサツキ 少々
  6. めんつゆ 適量
  7. ■酒(鶏肉 蒸す用) 大さじ2分の1
  8. ○マヨネーズ 大さじ2
  9. ○すりごま 大さじ1
  10. ゆでたまご お好みで
  11. うどん 2玉

作り方

  1. 1

    鶏胸肉に 酒をふって、塩コショウする。ラップをかけ、レンジで4分加熱する。 

  2. 2

    好きな 野菜を千切りに 切っておく。

  3. 3

    うどんをゆで 冷水に入れ 水をきっておく。

  4. 4

    鶏胸肉が冷めてきたら 細かくさいて、マヨネーズ、すりごまをまぜる。

  5. 5

    うどん・野菜・鶏肉の順に盛り、お好みの 麺つゆをかけ、あさつき、ゆで卵を盛って 出来上がり♪

  6. 6

    お好みで 更にマヨネーズをかけても おいしいですよ。

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元気な男の子のママです♡たわいもない出来事や、未熟ですが、お料理 載せてます♪
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