揚げないヘルシーメンチカツ ともたんの部屋 @cook_40155854 油で揚げずにオーブンで焼きます！このレシピの生い立ち料理教室で習ったのもを少しアレンジしてみました。 もっと読む 油で揚げずにオーブンで焼きます！このレシピの生い立ち料理教室で習ったのもを少しアレンジしてみました。 もっと読む 揚げないヘルシーメンチカツ ともたんの部屋 @cook_40155854 油で揚げずにオーブンで焼きます！このレシピの生い立ち料理教室で習ったのもを少しアレンジしてみました。 もっと読む 油で揚げずにオーブンで焼きます！このレシピの生い立ち料理教室で習ったのもを少しアレンジしてみました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 8個分 合いびき肉 400g 春キャベツ 400g 玉ねぎ 1個 卵 2個 パン粉 適量 塩・コショウ・オリーブ油・ナツメグ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツ・玉ねぎは粗みじんに切り、すべての材料をボールに入れて良く混ぜて8等分に丸める 2 オーブンペーパーの上に並べて、卵と薄力粉を混ぜ合わせたものを上に塗りパン粉をまぶし、オリーブオイルを上からまわしかける 3 230度に予熱したオーブンで15分ほど焼く コツ・ポイント 春きゃべつと合いびき肉は同量なのでとってもヘルシーなのにボリュームタップリです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19311512 コピーしました！ ともたんの部屋 @cook_40155854 2012/08/08 03:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー へなちょこ主婦ともたん☆です。手抜き・目分量で簡単料理が得意です。yahooレシピから引っ越してきました。今後はコチラでメニューを増やしていけたらいいな～ もっと読む このレシピのキーワード メンチカツ キャベツ 卵 玉ねぎ 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ 余り材料活用編②〜味噌風味どら焼き〜 シラスすだち飯 トウキビの茹で方 簡単！豚こま焼き飯 一気に作る●鶏肉のマヨネーズ＆マスタード炒め 大人気サーモンカルパッチョ オクラがメインに！豚バラ肉巻！ 簡単☆ヨーグルトレアチーズケーキ 松屋完全コピーのネギ塩豚カルビ丼 ジャージャーうどん☆温玉のせ Strawberry crepes! チーズ使わずチーズケーキ エスプレッソ コーヒーゼリーサンデー 喜ぶ笑顔が見たいから☆くまちゃんクッキー なすのピリ辛炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19311512
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