人参ピラフを作る。
人参はみじん切り、米は研いでバター、塩コショウとともに鍋または炊飯器で炊く。
(使うのは1/2量)

温野菜サラダを作る。
カブ、人参、ブロッコリー、水少々を耐熱容器に入れレンジにかける。熱いうちにドレッシングで和える。

ハンバーグだねで顔を作る。
顔は楕円、耳は顔側を薄くして3ことも中央を凹ませる。
3のフライパンに入れて焼く。