大根と鶏肉の生姜煮

♡ソネソラ♡
♡ソネソラ♡ @cook_40229763

時短なのに大根に味ぎゅっと染み込み美味しいです。
漬け時間→10~20分
煮込み時間→20分
このレシピの生い立ち
テレビで放送されているのを見て作りました。

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材料

2人前
  1. 鶏肉 100g
  2. 大根 1/2〜1/3本
  3. しめじ(何でも合います) お好み
  4. にんじん 1/3本
  5. 玉ねぎ 1/4こ
  6. オクラ 2本
  7. おろし生姜 10g
  8. ■刻み生姜(あれば) 少量
  9. ■醤油 50cc
  10. ■酒 50cc
  11. ■みりん 50cc

作り方

  1. 1

    大根を5cmの大きさに切り、隠し包丁を入れる。
    お湯で竹串が通るまで茹でる。

  2. 2

    鶏肉は一口大、野菜も食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    茹で上がった大根は水気を切る。

  4. 4

    大根と鶏肉を■に15~20分程漬けておく。

  5. 5

    フライパンに油を敷き、中火で野菜と鶏肉を炒める。火が通ったら一旦皿へ移す。

  6. 6

    同じフライパンにAだけをいれ沸騰させる。
    沸騰したら大根を入れ5~10分程色が付くまで煮立たせる。

  7. 7

    盛り付けて完成。

コツ・ポイント

大根を多めに茹でておいて、使わない分はラップして
冷凍すれば3ヶ月は持ちます!

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レシピ作者

♡ソネソラ♡
♡ソネソラ♡ @cook_40229763
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アスリートフート゛マイスター3級取得。低糖質心がけています⁽˙⁸˙⁾
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