【前日準備】
エビフライは、衣つけまでして冷蔵庫へ。

唐揚げは、下味までつけて冷蔵庫へ。

ブロッコリーは、茹でて冷めたら冷蔵庫へ。

さつまいもの甘煮は、作って冷蔵庫へ。

【当日準備】
海老フライを揚げて、唐揚げを揚げる。

玉子焼きとウィンナーを焼いてる間に、鮭をグリルで焼く。

レモンは、輪切りに。レタスとトマトは、洗って水切る。

葡萄は、洗い水切り。梨は、皮を剥いて食べやすい大きさに切る。

具を入れたおにぎりを握り、塩をパラパラ振り海苔を巻く。