超ヘルシー♫健康ゴマふりかけ
森ののの花 @cook_40112822
カロリーを抑えました♪ふりかけ・その他の料理にも使えます‼どうぞ、召し上がれ♫
このレシピの生い立ち
カロリーをおさえた家でも作れるふりかけを作りたいと思ったので、作りました。簡単で絶対に失敗しないので、ぜひお試しあれ‼
超ヘルシー♫健康ゴマふりかけ
カロリーを抑えました♪ふりかけ・その他の料理にも使えます‼どうぞ、召し上がれ♫
このレシピの生い立ち
カロリーをおさえた家でも作れるふりかけを作りたいと思ったので、作りました。簡単で絶対に失敗しないので、ぜひお試しあれ‼
作り方
- 1
炒ったゴマに醤油・胡椒をいれてまぜます。材料には、どちらも少々と書いてありますが、お好きな量で、どうぞ。
- 2
そして、ワカメ（あったら）をお椀にいれ、細かくすりつぶし、油をいれます。味が濃い目がいい人は材料に合わせなくてもok。
- 3
最後に、味を確かめて、何かが足りないと思った人は、いろいろつけたししてみてください♬
コツ・ポイント
豆板醤などをいれるとおいしいデスヨ(*^^)v
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ゆかよし -
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その他のレシピ
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