豆腐ハンバーグ★ネギ梅ソース

melcaxx
melcaxx @cook_40209725

挽肉が足りなくたって豆腐で代用できます。
このレシピの生い立ち
病み上がりにどうしてもハンバーグが食べたくなったので、ヘルシーだけど味の濃いハンバーグを食べたくて作りました。

豆腐ハンバーグ★ネギ梅ソース

挽肉が足りなくたって豆腐で代用できます。
このレシピの生い立ち
病み上がりにどうしてもハンバーグが食べたくなったので、ヘルシーだけど味の濃いハンバーグを食べたくて作りました。

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材料

お弁当サイズ10個分
  1. 挽肉 150
  2. 豆腐 150
  3. 玉ねぎ 半分
  4. パン粉 適量
  5. めんつゆ 大1
  6. マヨネーズ 大1
  7. 梅干し、ねぎ 好きなだけ
  8. めんつゆ、酒、みりん、砂糖 好きなだけ

作り方

  1. 1

    豆腐と挽肉と玉ねぎを混ぜる。豆腐はぐちゃぐちゃにして塊がないように!
    玉ねぎは事前に電子レンジでチンしておくと辛くない!

  2. 2

    パン粉を入れてまとまるまで混ぜる。分量は適当です。私は混ぜた肉が見えなくなる程度入れました。

  3. 3

    めんつゆとマヨネーズを入れる。マヨネーズを入れるとふっくらします。味はめんつゆの味しかしません!

  4. 4

    形を作って、油引いたフライパンに置いて両面焼く

  5. 5

    別の小鍋でソース作り。めんつゆ、酒、みりん、砂糖、葱を火にかける。

  6. 6

    種を取った梅干しを手で軽くほぐして少し煮詰める。※煮過ぎるとベタベタします

  7. 7

    ハンバーグを焼いた油の残ったフライパンにソースとハンバーグを入れて少し煮て完成です!

コツ・ポイント

柔らかいのでひっくり返す時は気を付けて下さい。

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