鶏肉を一口大に切り、たまねぎをみじん切りにする。

鶏肉ににんにくを、まんべんなくまぶして、レンジで3分チン。ひっくり返して、たまねぎとバターを半分入れて、また3分チン。

2に☆を加え、さらに5分チン。

ルーを細かくして、3に加え、一混ぜし、ラスト4分チンする。混ぜたら完成。