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レンジで1人分♪米粉ホワイトソース
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レンジで1人分♪米粉ホワイトソース-レシピのメイン写真

レンジで1人分♪米粉ホワイトソース

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

バターいらずでヘルシーなホワイトソースが電子レンジで簡単に作れました~☆
色々な料理に使ってみてくださいね。

このレシピの生い立ち
いつもフライパンで作っていたので、電子レンジでも作れるかなぁと思い試してみました。

バターいらずでヘルシーなホワイトソースが電子レンジで簡単に作れました~☆
色々な料理に使ってみてくださいね。

このレシピの生い立ち
いつもフライパンで作っていたので、電子レンジでも作れるかなぁと思い試してみました。

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レンジで1人分♪米粉ホワイトソース

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

バターいらずでヘルシーなホワイトソースが電子レンジで簡単に作れました~☆
色々な料理に使ってみてくださいね。

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いつもフライパンで作っていたので、電子レンジでも作れるかなぁと思い試してみました。

バターいらずでヘルシーなホワイトソースが電子レンジで簡単に作れました~☆
色々な料理に使ってみてくださいね。

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材料

1人分
  • 米粉 小さじ2
  • 牛乳 100cc
  • 顆粒コンソメ 小さじ1/8
  • 塩 ひとつまみ
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    耐熱容器(シリコンスチーマーなど)に米粉と牛乳を入れて、泡立て器でよくかき混ぜる。

    • レンジで1人分♪米粉ホワイトソース作り方1写真
  2. 2

    1にラップかふたをして600wの電子レンジで1分加熱し、取り出して泡立て器でよくかき混ぜる。

  3. 3

    2に再びラップかふたをして30秒加熱し、泡立て器でよくかき混ぜて顆粒コンソメ・塩・こしょうで味をととのえる。

  4. 4

    ☆2014.07.08
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

  5. 5

    ☆フライパンで作る牛乳150cc使用のレシピ
    『バターいらずのヘルシー米粉ホワイトソース』
    (ID:18492384)

    • レンジで1人分♪米粉ホワイトソース作り方5写真
  6. 6

    ☆ホワイトソースを使ったレシピ
    『米粉ホワイトソースdeクロックムッシュ!』
    (ID:18988093)

    • レンジで1人分♪米粉ホワイトソース作り方6写真

コツ・ポイント

お好みの味になるように、顆粒コンソメ・塩・こしょうの量を調節してくださいね。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2011/04/30 07:12に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

米粉 牛乳

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