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ヘルシー!豚肉と小松菜の辛子醤油炒め
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ヘルシー!豚肉と小松菜の辛子醤油炒め-レシピのメイン写真

ヘルシー!豚肉と小松菜の辛子醤油炒め

mikemino
mikemino @cook_40129838

豚肉をゆでて余分な脂をカット!!
小松菜がシャキシャキで美味♪

このレシピの生い立ち
小松菜が手に入ると作る料理のひとつです。

豚肉をゆでて余分な脂をカット!!
小松菜がシャキシャキで美味♪

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小松菜が手に入ると作る料理のひとつです。

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ヘルシー!豚肉と小松菜の辛子醤油炒め

mikemino
mikemino @cook_40129838

豚肉をゆでて余分な脂をカット!!
小松菜がシャキシャキで美味♪

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小松菜がシャキシャキで美味♪

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材料

4~5人分
  • 豚肉切り落とし 200g
  • 小松菜 1袋
  • しめじ 1袋
  • サラダ油(炒め用) 大さじ1
  • <調味料>
  • ★しょうゆ 大さじ2
  • ★みりん 大さじ1
  • ★酢 大さじ1/2
  • ★からし(チューブ) 9cm
  • 塩コショウ 少々
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさに切り、ゆでてざるにあげておく。

    • ヘルシー!豚肉と小松菜の辛子醤油炒め作り方1写真
  2. 2

    小松菜は5cm長さに切る。
    しめじは1本づつばらしておく。

  3. 3

    ★を全部混ぜ合わせておく。

  4. 4

    深めのフライパンを熱し油を入れ、小松菜の茎の部分としめじを入れて強火で1~2分炒める。

    • ヘルシー!豚肉と小松菜の辛子醤油炒め作り方4写真
  5. 5

    ④にゆでておいた豚肉を加え、酒と塩コショウをして炒める。

    • ヘルシー!豚肉と小松菜の辛子醤油炒め作り方5写真
  6. 6

    小松菜の葉の部分を加え炒め、しんなりしてきたら辛子醤油を加え炒め合わせる。
    辛子醤油は一気に全部入れないで味を見ながら!

コツ・ポイント

水菜や空心菜でも美味しいです。歯ごたえのある菜っ葉がオススメ♪

辛子が多めに入っていますが、炒めることでマイルドになります。心配な方は少なめで挑戦してみてください。

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mikemino
mikemino @cook_40129838
2017/04/24 04:42に公開
食いしん坊な私は作るのも大好き♡旦那さま、3人娘、私のため(笑)普段作っている料理の中から、少しづつÜPしています
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このレシピのキーワード

炒めもの シメジ 小松菜 酒 豚こま

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