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失敗知らずのスムージージュース-レシピのメイン写真

失敗知らずのスムージージュース

✩Say3104✩
✩Say3104✩ @cook_40217061

甘くて飲みやすいスムージーダイエットをやってみよー♥
このレシピの生い立ち
嵐のファンになり過ぎて大野智さんみたいな人STYLEに憧れスムージーダイエットを考えました♥お通じも解消され理想の体型に変化しちゃいました♡

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材料

1人分
  • ほうれん草 4株
  • 小松菜 1株
  • 牛乳 200cc
  • バナナ 1本
  • バニラエッセンス 2滴
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作り方

  1. 1

    野菜を水で洗い根っこを取ります

  2. 2

    バナナ、ほうれん草、小松菜をミキサーの中に入れ牛乳を入れてバニラエッセンスを2滴垂らしフラッシュ

コツ・ポイント

フルーツも入れてもおっけ♪
小松菜は少し苦味があるので苦味が苦手な方は少量で…

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✩Say3104✩
✩Say3104✩ @cook_40217061
2013/12/14 05:53に公開
17 years old
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このレシピのキーワード

ジュース スムージー バナナ 小松菜 ほうれん草 牛乳

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