母直伝♡美味ゴーヤジュース

母直伝♡美味ゴーヤジュース-レシピのメイン写真

母直伝♡美味ゴーヤジュース

rei＊zaru @cook_40067930

実家の両親がいつも飲んでるというゴーヤジュース！いかにも身体に良さげ♬
このレシピの生い立ち
毎年、夏になると大量のゴーヤを頂くのですが・・・。チャンプルー以外に使い道が今一つ。
で、母に教えられたジュースがこれ。思っていたより飲みやすく、気に入ってます(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧

実家の両親がいつも飲んでるというゴーヤジュース！いかにも身体に良さげ♬
このレシピの生い立ち
毎年、夏になると大量のゴーヤを頂くのですが・・・。チャンプルー以外に使い道が今一つ。
で、母に教えられたジュースがこれ。思っていたより飲みやすく、気に入ってます(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧

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rei＊zaru @cook_40067930

実家の両親がいつも飲んでるというゴーヤジュース！いかにも身体に良さげ♬
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毎年、夏になると大量のゴーヤを頂くのですが・・・。チャンプルー以外に使い道が今一つ。
で、母に教えられたジュースがこれ。思っていたより飲みやすく、気に入ってます(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧

実家の両親がいつも飲んでるというゴーヤジュース！いかにも身体に良さげ♬
このレシピの生い立ち
毎年、夏になると大量のゴーヤを頂くのですが・・・。チャンプルー以外に使い道が今一つ。
で、母に教えられたジュースがこれ。思っていたより飲みやすく、気に入ってます(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧

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材料

２人分

ゴーヤ１/２本
豆乳２００ｃｃ～
バナナ１本
甘味料（はちみつなど）適量

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作り方

1
ゴーヤは種とわたを取り、薄くスライスする。
2
沸騰したお湯でサッとゆでる。
3
ゴーヤ、バナナ、豆乳、甘味料をミキサーに入れて撹拌する。グラスに注いで出来上がり♡
4
母いわく、ゴーヤを予め茹でて冷凍しておくといいそうです。

コツ・ポイント

豆乳じゃなくて牛乳でも大丈夫です。母は「バナナの甘みがあるから、砂糖類はいらない」と。でも我が家のお子は「オエッ」　　で、私はパルスイートの液体タイプを入れてます。フルーツは、甘みのある物を足しても美味しいですよ（桃とか）

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rei＊zaru @cook_40067930

2012/08/22 23:52に公開

生意気盛りの小学生の子供、休みはゴロゴロ座敷豚の主人、仕事で疲れて食事の支度面倒～な母ちゃん(ーー;) 毎日、クックで勉強してます！！出産直前までパン教室、お菓子教室、料理教室に通い、お腹がパンパンに張った事も・・(-"-) 疲れた体を癒すべく、ベランダから富士山を眺め・・。今日も頑張る母さんなのだぁー!(^^)!酵母の会№５５入れて頂きました♪♪

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このレシピのキーワード

ジュース豆乳ゴーヤバナナはちみつ

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