オイルサーデンと茹で野菜のボリュームスパ
lycee @cook_40037124
我が家ではオイルサーデン缶を
熱々にしてよく食べます
今日はこのレシピを応用した
パスタをご紹介しまーす♪
このレシピの生い立ち
スタミナつけて夏を乗りきりましょう！
(*^▽^*)ﾉﾊｰｲ
オイルサーデンと茹で野菜のボリュームスパ
我が家ではオイルサーデン缶を
熱々にしてよく食べます
今日はこのレシピを応用した
パスタをご紹介しまーす♪
このレシピの生い立ち
スタミナつけて夏を乗りきりましょう！
(*^▽^*)ﾉﾊｰｲ
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツはザク、長ネギは斜め、トマトは４つ、しそは糸、ニンニクは薄スライスに切る
- 2
オイルサーデンにニンニクを挟み込み正油をかける
- 3
フライパンに缶のままのせてニンニクにゆっくり火を通す
- 4
スパゲティを固めに茹でる
１分前にキャベツ、直前にネギを入れる - 5
湯切りした４をフライパンに入れて３のタレ油だけをかけて軽く炒める
- 6
５を更に盛り、３のサーデンをのせる
その上にトマト、しそをあしらってポン酢醤油をかけて出来上がり！
コツ・ポイント
食べるときは一気に混ぜて召し上がれっ！
ﾄﾞｳｿﾞ♪(*ﾟ▽ﾟ)_▽~~
たっぷり野菜とポン酢正油があっさりしてるから
ボリューミーだけどあっという間に平らげられますよ☆
つくれぽ
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