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夏野菜☆茄子とカボチャのチーズ焼き
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夏野菜☆茄子とカボチャのチーズ焼き-レシピのメイン写真

夏野菜☆茄子とカボチャのチーズ焼き

べつ薔薇
べつ薔薇 @cook_40068776

はなまるマーケットで見たメニューを、アレンジ(材料・作り方)してみました♪
このレシピの生い立ち
TV番組で見たものを、冷蔵庫内にあった材料を使って(作り方も)アレンジしたもの。

はなまるマーケットで見たメニューを、アレンジ(材料・作り方)してみました♪
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TV番組で見たものを、冷蔵庫内にあった材料を使って(作り方も)アレンジしたもの。

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夏野菜☆茄子とカボチャのチーズ焼き

べつ薔薇
べつ薔薇 @cook_40068776

はなまるマーケットで見たメニューを、アレンジ(材料・作り方)してみました♪
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TV番組で見たものを、冷蔵庫内にあった材料を使って(作り方も)アレンジしたもの。

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材料

2人分
  • 茄子 2本
  • カボチャ(小) 1/4
  • シメジ 1/4房
  • ウインナー(ベーコンでも) 3本
  • 豆乳(牛乳でも) 100cc
  • とろけるスライスチーズ 1~2枚
  • オリーブオイル(バジルとニンニクを漬けこんだものを使用)
  • パン粉
  • パルメザンチーズ(ハーブ入りを使用)
  • 塩胡椒
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作り方

  1. 1

    茄子の中身をスプーンなどでくり抜く。

    • 夏野菜☆茄子とカボチャのチーズ焼き作り方1写真
  2. 2

    1にオリーブオイルを少したらし、オーブントースターで加減を見ながら焼く。
    (3分程度)

  3. 3

    小口切りにしたカボチャとくり抜いた茄子、シメジをレンジ用容器に入れ、オリーブオイル、塩胡椒をしてチン。(3分程度)

    • 夏野菜☆茄子とカボチャのチーズ焼き作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルを引いたフライパンで小口切りしたウィンナーを炒め、3と豆乳を加え弱火で混ぜ合わせる。

    • 夏野菜☆茄子とカボチャのチーズ焼き作り方4写真
  5. 5

    4にとろけるスライスチーズを加え、とけたら火を止める。(塩胡椒で味加減を調整)

  6. 6

    2に4を詰め、パン粉、パルメザンチーズを乗せる。

  7. 7

    再びオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。※底が焦げそうならアルミホイルを敷く

コツ・ポイント

チーズの味をもっときかせたければスライスチーズの枚数で調整してください♪カボチャの味が結構勝ってしまします。中に詰める野菜は3と4で完全に中に火を通して下さい。

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べつ薔薇
べつ薔薇 @cook_40068776
2012/08/22 08:26に公開
糖質オフを念頭にヘルシーメニュー中心に記録を残しています。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆キーワードは、オリーブオイル、豆乳、アーモンドミルク、植物性タンパク質、雑穀米、玄米、発酵食品、などなど☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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このレシピのキーワード

なす 豆乳 シメジ かぼちゃ ベーコン ソーセージ にんにく ハーブ 牛乳 スライスチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19331544
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