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ブロッコリーと卵のオーブン焼き
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ブロッコリーと卵のオーブン焼き-レシピのメイン写真

ブロッコリーと卵のオーブン焼き

ちょこ☆ちょこ
ちょこ☆ちょこ @choco_choco
北九州

さっと出来て彩りのより
温かいサラダです
卵やチーズが入って栄養満点!
クレイジーソルト好きな方に♪

このレシピの生い立ち
ブロッコリーをいつものサラダでは・・・と
卵があったので思いつきにグラタン風にしてみました

さっと出来て彩りのより
温かいサラダです
卵やチーズが入って栄養満点!
クレイジーソルト好きな方に♪

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ブロッコリーをいつものサラダでは・・・と
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ブロッコリーと卵のオーブン焼き

ちょこ☆ちょこ
ちょこ☆ちょこ @choco_choco
北九州

さっと出来て彩りのより
温かいサラダです
卵やチーズが入って栄養満点!
クレイジーソルト好きな方に♪

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ブロッコリーをいつものサラダでは・・・と
卵があったので思いつきにグラタン風にしてみました

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温かいサラダです
卵やチーズが入って栄養満点!
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材料

2~3人分
  • ブロッコリー 1株
  • クレイジーソルト(ブロッコリー用) ひとつまみ
  • 卵 2個
  • クレイジーソルト(スクランブルエッグ用) ひとつまみ
  • マヨネーズ 大さじ1~2
  • クレイジーソルト(マヨネーズ用) 小さじ1
  • とろけるチーズ 適量
  • 乾燥パセリ(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小分けにしてレンジでチンしておく

  2. 2

    卵2個にクレイジーソルトひとつまみを入れ、スクランブルエッグを作る(しっかり焼かなくてOK)

  3. 3

    出来上がったスクランブルエッグに、マヨネーズとクレイジーソルト小さじ1を加えよく混ぜる

  4. 4

    耐熱皿に1のブロッコリーを並べ、ひとつまみのクレイジーソルトを全体にふりかける

  5. 5

    4の上に3で作った卵たねをのせ、とろけるチーズをかけてオーブントースターへ

  6. 6

    チーズがとけて、焼き目がつけば出来上がり。仕上げにパセリを振りかけて、温かいうちにどうぞ♪

コツ・ポイント

残ったブロッコリーの芯の部分は
ブロッコリーのエコスープ(レシピID:18551441)!

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ちょこ☆ちょこ
ちょこ☆ちょこ @choco_choco
2009/11/12 00:22に公開
北九州
結婚26年目、子供の居ない専業主婦です。いかに手を抜いて、美味しく食べれるか?なんてことをテーマにお料理しています^^;ゆる~く塩分・カロリー・脂分など気にしています。ボーっとしてるのでwコメント等気づいてないことがありましたらご容赦願います^^;
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このレシピのキーワード

ブロッコリー 卵 チーズ

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