パスタを茹でる。
食べたい分だけ茹でてください。

うちは台所がせまいので、パスタが茹であがってから作業します。
パスタを一旦あげたら、同じ鍋にｵﾘｰﾌﾞ油をひきます。

鮭を両面良く焼いて、焼きつつほぐして食べやすい大きさにします。

ある程度火が通ったら、今度はソラマメ（私は冷凍のを使用）と玉ねぎを入れて、玉ねぎの色が変わるまで一緒に炒めます。

あ！ここで一応、塩コショウもしておいてくださいね。ちょっとでいいです。

具ができたら、そこにパスタ投入！ちょっと火を弱めます。

そして豆乳も投入です。あまり入れ過ぎるとびちゃびちゃになりそうなので、加減してね

ここでコンソメ、足りなかったら塩こしょうでちょっと味つけします。

はいそしたらトマトペーストを入れてよーく混ぜます。
どうー、いいかんじになってきました？

それっぽくなったらできあがりです（笑）チーズとか入れてとろみを出してもいいかもしれないですね。