ミキサー、ブレンダーでもできますが、一人分はUS３カップの小さなFPでできます！

バナナの皮を2枚ほど向いて果肉部分が上に、残りの皮が下になるように手の平にせてぶつぶつ、厚目に切りながら入れる

キウイの皮をむいて、やはりぶつぶついれる（私は手のひらの上でお豆腐切る感じで押して切ってまずが、怖い人はまな板でね）

FP（あるいはミキサー、ブレンダーなど）のスイッチを入れて、まずピューレにする。

ヨーグルトを足して、さらに攪拌！実は目分量でたらたらたらしてます（ゆっくり３つ数えるくらい）。

豆乳を入れて、さらに攪拌したらできあがり。濃い目で、おなかにたまるスムージーになります！

目分量の場合、1回作った時のラインを覚えておいて、次回からはそのラインまで豆乳を入れればOKです。