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レンジで低カロリー★苺コンフィチュール
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レンジで低カロリー★苺コンフィチュール-レシピのメイン写真

レンジで低カロリー★苺コンフィチュール

Sむっちぃ
Sむっちぃ @cook_40037108

全量=104Kcal♡レンジで簡単♡色も綺麗に出ます。甘さはお好みで加減してください

このレシピの生い立ち
買ってきた苺がケーキにするには酸っぱ過ぎたり、熟しすぎたり…品質が一定してないのがザンビアならでは^^;そういう時はコンフィチュールにします。砂糖控えめなので冷凍してお菓子作りに使います

全量=104Kcal♡レンジで簡単♡色も綺麗に出ます。甘さはお好みで加減してください

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レンジで低カロリー★苺コンフィチュール

Sむっちぃ
Sむっちぃ @cook_40037108

全量=104Kcal♡レンジで簡単♡色も綺麗に出ます。甘さはお好みで加減してください

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買ってきた苺がケーキにするには酸っぱ過ぎたり、熟しすぎたり…品質が一定してないのがザンビアならでは^^;そういう時はコンフィチュールにします。砂糖控えめなので冷凍してお菓子作りに使います

全量=104Kcal♡レンジで簡単♡色も綺麗に出ます。甘さはお好みで加減してください

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材料

出来上り120ml
  • 苺 (ヘタをとって)100g
  • 砂糖 15~20g
  • レモン汁 大さじ1
  • 大き目の耐熱ボウル 1つ
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作り方

  1. 1

    苺はヘタをとり綺麗に洗って水気を拭いて大きめの耐熱ボウルに入れる(大きい苺は半分に切る)

  2. 2

    砂糖とレモン汁を入れ混ぜ合わせる。ボウルの両端を開けてラップをかける

    • レンジで低カロリー★苺コンフィチュール作り方2写真
  3. 3

    600wのレンジで2分加熱。いったん取り出して混ぜる(お好みでつぶす)。更にラップをはずして600wレンジで2分加熱

  4. 4

    砂糖がぎりぎり量なので1-2日で消費する場合は冷蔵庫、それ以上は冷凍庫で保存してください。使う時は自然解凍で!

  5. 5

    ID:19335253のアイスに使いました。クリームにも入れ、デコレーションにも♡

コツ・ポイント

甘さかなり控えめの為冷蔵庫では1-2日程度。それ以上保存したい場合は冷凍保存。その場合半年は余裕で持ちます。レンジで作ると色も綺麗に出て洗い物も少なくて簡単です

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Sむっちぃ
Sむっちぃ @cook_40037108
2009/12/08 19:41に公開
2012.12パンマイスターを取得 パン講師に2015.9月 米粉マイスターを取得。米粉の魅力を広めます!2015年秋からロンドンへ乳卵小麦アレルギーの娘をつれ渡英。英国でグルテンフリー粉を使って製作の日々(日本よりアレルギー食材が豊富)2016年秋 再び日本へ。趣味はおもてなし料理、お菓子やパン作り、ベリーダンス、エアリアルヨガ、旅行。
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イチゴ

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