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ニラのおひたし
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ニラのおひたし-レシピのメイン写真

ニラのおひたし

活力なべFUN
活力なべFUN @cook_40036021

栄養たっぷり、おつまみにも、ご飯にも。
写真は粉鰹ですが、鰹節のほうが美味しいです。

このレシピの生い立ち
20年来のヒットレシピ。
バーの特集で掲載されていたメニュー写真が美味しそうで作り方も知らないのにテキトーに作りましたが、これが大評判。ちなみにその店には行ったことがありませんし、自宅以外で食べたことないのでこれが正しいか不明(笑)

栄養たっぷり、おつまみにも、ご飯にも。
写真は粉鰹ですが、鰹節のほうが美味しいです。

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バーの特集で掲載されていたメニュー写真が美味しそうで作り方も知らないのにテキトーに作りましたが、これが大評判。ちなみにその店には行ったことがありませんし、自宅以外で食べたことないのでこれが正しいか不明(笑)

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活力なべFUN
活力なべFUN @cook_40036021

栄養たっぷり、おつまみにも、ご飯にも。
写真は粉鰹ですが、鰹節のほうが美味しいです。

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写真は粉鰹ですが、鰹節のほうが美味しいです。

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材料

二人分
  • にら ひと束
  • 卵の黄身 1個分
  • ごま油 小さじ2程度
  • 好みの麺つゆ(うちはにんべんのつゆ) 適量
  • もみのり たっぷり
  • 白ゴマ 適量
  • 鰹節 適量
  • 一味とうがらし 適量
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作り方

  1. 1

    にらは洗って固い部分を切り、4cmくらいに切り、塩少々をいれたお湯にいれ、再沸騰して10秒ほどで冷水に取る。

  2. 2

    しっかり水気を絞り、器に盛り中央をくぼませて卵の黄身をいれる。

  3. 3

    ごま油、麺つゆ(控えめに)をまわしかけ、もみのり、白ゴマ、鰹節、一味唐辛子をトッピングしてできあがり。

  4. 4

    食べるときに全部をよく混ぜていただく。味の好みにより、食卓で麺つゆを追加してどうぞ!

コツ・ポイント

にらは茹ですぎず、水気をしっかり切ってください。
麺つゆはストレート、薄めるタイプなどいろいろありますが、甘めの濃縮タイプが合います。
濃度によりかける量を加減してください。醤油だけや、だし醤油だとまた味が変わります。

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活力なべFUN
活力なべFUN @cook_40036021
2009/11/23 09:23に公開
人に食べてもらえておいしい顔をみるのが好きです。が、酔った時につくる料理の塩分は濃すぎます(笑)
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このレシピのキーワード

おひたし ニラ かつお節 卵 卵黄

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