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鶏肉と根菜のさっぱりポカポカ煮
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鶏肉と根菜のさっぱりポカポカ煮-レシピのメイン写真

鶏肉と根菜のさっぱりポカポカ煮

sacrairo
sacrairo @cook_40058840

穀物酢でさっぱり煮込んだショウガと根菜類でカラダポカポカ。
このレシピの生い立ち
寒い季節にはショウガ料理が一番。

穀物酢でさっぱり煮込んだショウガと根菜類でカラダポカポカ。
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鶏肉と根菜のさっぱりポカポカ煮

sacrairo
sacrairo @cook_40058840

穀物酢でさっぱり煮込んだショウガと根菜類でカラダポカポカ。
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材料

  • 鶏むね肉 1枚
  • じゃがいも 中2個
  • にんじん 1/2本
  • 玉ねぎ 1個
  • ゴボウ 1/2本
  • ショウガ 大さじ2
  • 水 250cc
  • サラダ油 適宜
  • 酢 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 塩 適宜
  • 粗挽きコショウ 適宜
  • 薄力粉 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大、玉ねぎはくし切り、じゃがいも、にんじんは乱切りにし、ゴボウは乱切りにして酢水にさらします。

  2. 2

    鶏肉に塩、粗挽きコショウを振り、水気を拭き取って薄力粉をまぶします。

  3. 3

    サラダ油を熱した鍋にすり下ろしたショウガを入れて、焦がさないように炒めます。

  4. 4

    ショウガの香りが出てきたら、鶏肉を入れて、両面に軽く焦げ目が付くまで焼きます。

  5. 5

    鶏肉に焦げ目が付いたら、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ゴボウを入れて炒めます。

  6. 6

    全体に油がなじんだら、水を入れて、酒、しょうゆを入れて、野菜が柔らかくなるまで煮ます。

  7. 7

    野菜が柔らかくなったら、酢を入れて、軽く煮込んだら出来上がり!!!

  8. 8

    使ったのはコレ!

    • 鶏肉と根菜のさっぱりポカポカ煮作り方8写真
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sacrairo
sacrairo @cook_40058840
2009/11/19 17:40に公開
家族が喜んでくれる料理を作りたい^_^
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このレシピのキーワード

煮物 ごぼう にんじん じゃがいも 薄力粉 酒 玉ねぎ しょうが 鶏胸肉

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