✿マヨネーズ不要☆さつまいものサラダ✿

lunoca @cook_40039273
マヨが無くても十分に美味しい!
てかこっちの方が好きかも☆
いくらでも食べれちゃうポテトサラダ♪
超ヘルシー♡
このレシピの生い立ち
マヨネーズ大好きなんだけど、
ちょっとカロリーが気になる・・
と思って生まれたレシピ。
✿マヨネーズ不要☆さつまいものサラダ✿
マヨが無くても十分に美味しい!
てかこっちの方が好きかも☆
いくらでも食べれちゃうポテトサラダ♪
超ヘルシー♡
このレシピの生い立ち
マヨネーズ大好きなんだけど、
ちょっとカロリーが気になる・・
と思って生まれたレシピ。
作り方
- 1
さつまいもは柔らかくしておき、野菜類を↑の様に切り、りんごは塩水に、玉ねぎ(薄くスライス)は水に浸しておきます。
- 2
マッシュしたサツマイモの中に、水気を切った野菜類・レーズン・ヨーグルトを入れて、塩・こしょうで調味して出来上がり☆☆
- 3
お好みの野菜・ハムなどを入れてもOK!!
- 4
コツ・ポイント
サツマイモに含まれる水分の量が違うので、
柔らかさはヨーグルトで調整して下さい。
マヨネーズがなくても、十分まろやかで美味しいです。
時間が経つと野菜の水分とヨーグルトのホエイが出てきますが、
捨てずに混ぜて食べて下さい!!
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