オリーブ入り鶏のマリネ

もぐのぐ
もぐのぐ @cook_40087863

ライムとオリーブがいい仕事してますよ
このレシピの生い立ち
ライムとオリーブがとても相性がいいようです。

オリーブ入り鶏のマリネ

ライムとオリーブがいい仕事してますよ
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ライムとオリーブがとても相性がいいようです。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 200g
  2. オリーブ 10個
  3. オリーブのつけ汁 適量
  4. 小麦粉(衣用) 適量
  5. 揚げ油 適量
  6. たまねぎ 1/2個
  7. ピーマン 1個
  8. ニンジン 1/5本
  9. マリネ液
  10. リンゴ 大匙5
  11. ライム 1/2個
  12. 胡椒 少々
  13. オリーブのつけ汁 大匙3~5

作り方

  1. 1

    鶏肉を1口大のそぎ切りにし、オリーブのつけ汁につける(10分以上)

  2. 2

    たまねぎ、ピーマンは千切り、ニンジンは薄く輪切りにする。

  3. 3

    ライムは半分弱を薄切りにする。
    マリネ液を全部混ぜライムの半分をしぼる。

  4. 4

    マリネ液にオリーブを指でつぶして種をとりながら入れる。

  5. 5

    ③のマリネ液に②をまぜておく。ライムの薄切りも一緒に入れる。

  6. 6

    ①に小麦粉をつけて
    油で色よくあげる

  7. 7

    ④に⑤をいれてつける

  8. 8

    酢が苦手な人はすぐに召し上がると香りよく食べれます。酸味が好きな方は半日ほど置くといいと思います。

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