野菜たっぷりキーマカレー

うさこきりこ
うさこきりこ @cook_40234024

★冷蔵庫の整理にぴったり★
野菜がたっくさん食べられちゃいます!!
ルーが少ない分、とってもヘルシー♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り野菜の整理♪

野菜たっぷりキーマカレー

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野菜がたっくさん食べられちゃいます!!
ルーが少ない分、とってもヘルシー♡
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冷蔵庫の残り野菜の整理♪

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材料

4~5人
  1. 合びき肉 80g~100g
  2. 人参 1/2 本
  3. トマト 1/2 個
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 1/2 本
  6. ピーマン 2 個
  7. カブ 1 個
  8. いろんな残り物野菜 適宜
  9. ニンニク 1かけ
  10. ショウガ 1かけ
  11. 市販カレールー 2個~3個
  12. ご飯 適宜

作り方

  1. 1

    ニンニク・ショウガはみじん切りにし、すべての野菜は粗いみじん切りにする。

  2. 2

    鍋に油を熱し、ニンニク・ショウガを香りが出るまで炒め、ひき肉を加えて炒め合わせる。

  3. 3

    2)の色が変わったら1)の野菜を入れて炒め、ふたをして弱火で5分煮る。

  4. 4

    水分が出てきたら、ルーを1個ずつ様子を見ながら加え、よく混ぜ合わせる。

  5. 5

    お皿にご飯を盛り、ルーをかけて出来上がり♡

    焼いたパンに乗せればカレーパンにもなりますよ!

コツ・ポイント

♪思ったより、野菜が小さくなるので多めにたくさんみじん切りしてOK!

♪しいたけやタケノコを入れてもおいしいです!

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うさこきりこ
うさこきりこ @cook_40234024
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放置してたクックパッドを再開しようとおもいます^^自分のレシピは少ないですが毎日のように検索→料理をしているのでつくれぽ沢山カキコをまずはがんばります❤❤最近は韓国料理にもはまってるので美味しいレシピ探してます!!
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