ダイエット☆水菜の焼そば☆183㌍
chizu95 @cook_40229083
麺類はカロリーが高い↓↓
でもしらたきだけだと物足りない…。
焼そば麺としらたきを合わせる事によりカロリーカット！
このレシピの生い立ち
カロリー制限中。
簡単で美味しく健康的に！を目指してます(^^)v
ダイエット☆水菜の焼そば☆183㌍
麺類はカロリーが高い↓↓
でもしらたきだけだと物足りない…。
焼そば麺としらたきを合わせる事によりカロリーカット！
このレシピの生い立ち
カロリー制限中。
簡単で美味しく健康的に！を目指してます(^^)v
作り方
- 1
ピーマンと人参を炒める。
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- 2
焼そばは、表面の余分な油を落とす為、お湯でサッと洗い流してから、しらたきと一緒に入れ炒める。
-
- 3
粉末ソース(１袋の半分)と、お好みソース小２を入れ、からめたら火を止める。
-
- 4
水菜を入れサッと混ぜ合わせる。
・シャキシャキ感を残す為、火を止めた状態で混ぜて下さいね！
-
- 5
器に盛り、ネギと紅しょうがをのせて完成！
-
- 6
水菜を千切りキャベツに変えて作るとこんな感じ。
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コツ・ポイント
・水菜が苦手な方は、キャベツ50gに変えて頂いてもOK！カロリーは同じです。
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