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ロカボ♫レンジでチーズスフレ風パウンド
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ロカボ♫レンジでチーズスフレ風パウンド-レシピのメイン写真

ロカボ♫レンジでチーズスフレ風パウンド

★MahaLua★
★MahaLua★ @cook_40136800

しっとりチーズ風味の蒸しパン?シフォン?パウンド。ダイエットでもベビーでも食べられるお手軽スイーツ
このレシピの生い立ち
娘の食べかけヨーグルトが勿体なくて…
娘がジュースを飲んでる時間で時短な一品を、と思い考案。

しっとりチーズ風味の蒸しパン?シフォン?パウンド。ダイエットでもベビーでも食べられるお手軽スイーツ
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ロカボ♫レンジでチーズスフレ風パウンド

★MahaLua★
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しっとりチーズ風味の蒸しパン?シフォン?パウンド。ダイエットでもベビーでも食べられるお手軽スイーツ
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娘の食べかけヨーグルトが勿体なくて…
娘がジュースを飲んでる時間で時短な一品を、と思い考案。

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材料

450mlのタッパー1個分(12cm×6.5cm)
  • おから 50g
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 3g
  • パルスイート 粉末 大さじ1
  • 生クリーム(牛乳でもOK) 大さじ2
  • ヨーグルト 大さじ2
  • クリームチーズ 2個(15g×2)
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作り方

  1. 1

    クリームチーズは500wで10秒ほどチンして柔らかくしておく。

  2. 2

    全てタッパーに入れて混ぜ合わせる。

    • ロカボ♫レンジでチーズスフレ風パウンド作り方2写真
  3. 3

    500wのレンジで5分チンする。
    表面を優しく触って生地が付かなければOK

  4. 4

    取り出して、ラップをふんわりかけたらひっくり返して保湿。
    温かいうちにでも、冷ましてクリームやアイス等を盛り付けても◎

    • ロカボ♫レンジでチーズスフレ風パウンド作り方4写真

コツ・ポイント

卵をもう一つ入れるとより蒸しパンっぽくなるかな、と思います。
ヨーグルトにブルーベリージャムが入ってたのでブルーベリーの風味。
ヨーグルトはパルテノなのでロカボです。通常のヨーグルトでも大丈夫ですが甘味料は少し足した方がいいと思います。

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★MahaLua★
★MahaLua★ @cook_40136800
2017/03/10 02:17に公開
女の子2人のmamaです。大食家の我が家なので、美味しくて、早くて、おしゃれにできたらなーと奮闘中です。ロカボ料理研究しています。
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このレシピのキーワード

スフレ パウンドケーキ おから 生クリーム クリームチーズ 牛乳 卵 ヨーグルト

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