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温野菜の中華風サラダ
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温野菜の中華風サラダ-レシピのメイン写真

温野菜の中華風サラダ

ピンストライプ
ピンストライプ @cook_40070407

風味のある野菜・調味料を使って、おもしろ味で刺激的なサラダです!
ぜひ、お試しください♪
このレシピの生い立ち
生野菜は身体を冷やすので、さむーい冬でも野菜たっぷりのサラダが食べれないかと思い作ってみました。

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材料

4~5人分
  • 春菊 1/3束(4cm位に切る)
  • キャベツ 5~6枚(一口大にちぎる)
  • ほうれん草 1束(4cm位に切る)
  • シーフードミックス(冷凍) 200g位
  • ゆずの皮 少々(みじん切り)
  • 豆板醤 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 黒酢(酢なら何でも) 大さじ1
  • 塩 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゆずの皮と、調味料をボールなどに合わせ、よく混ぜる。
    この時、味見を行い、
    酢>豆板醤>ごま油
    という感じに。

  2. 2

    シーフードと野菜を塩茹でにします。
    歯ごたえを残したいので、できればそれぞれ別に茹でてください。(湯は同じものでOK)

  3. 3

    茹でた野菜とシーフードは素早く氷水にさらします。
    あら熱が取れたら、ザルにあげてよく水気をとってください。

  4. 4

    水気をきった野菜とシーフードを1で作った調味料と合わせ、よく和えます。
    これで完成です!

コツ・ポイント

野菜はサッと茹でて、必ず歯ごたえを残してください。
野菜の歯ごたえと味付けがポイントです!

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ピンストライプ
ピンストライプ @cook_40070407
2009/11/10 12:47に公開
ハーブや香辛料、調味料などが好きです!そして、いつも適当に味付けをしてしまう適当な性格です。レシピの分量は目安を載せています…
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このレシピのキーワード

サラダ 温野菜 春菊 キャベツ ほうれん草 シーフード ゆず

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19344896
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