ブロッコリーの梅しらす和え るるるるるるる7 @cook_40231753 野菜と一緒に、しらすでカルシウムも取れます。このレシピの生い立ちyahooレシピからの移行です もっと読む 野菜と一緒に、しらすでカルシウムも取れます。このレシピの生い立ちyahooレシピからの移行です もっと読む ブロッコリーの梅しらす和え るるるるるるる7 @cook_40231753 野菜と一緒に、しらすでカルシウムも取れます。このレシピの生い立ちyahooレシピからの移行です もっと読む 野菜と一緒に、しらすでカルシウムも取れます。このレシピの生い立ちyahooレシピからの移行です もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ブロッコリー 150g 梅肉 15g しらす 10g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、塩湯でして冷ましておく。 2 ボウルにブロッコリー、梅肉（チューブ入りを使いましたが梅干でもOK）、しらすを入れ、手早く合わせる。 コツ・ポイント 梅としらすで、味付け不要。お弁当にもぴったり。お弁当に入れるときは、ブロッコリーの花芽部分に、しらすを詰め込んで（押し込んで？）いれるといいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19347277 コピーしました！ るるるるるるる7 @cook_40231753 2012/08/08 12:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 中学生男子と猫のお母さんやってます もっと読む このレシピのキーワード しらす ブロッコリー 梅肉 似たレシピ その他のレシピ 簡単☆大葉とキハダマグロの漬け丼 【常備菜】ししとうの甘辛炒め 四毒抜き【牛蒡と人参の肉巻き】 ウチのオクラハンバーグ 【絶品！】みぞれチキンのかあさん煮 大人気サーモンカルパッチョ オクラがメインに！豚バラ肉巻！ 簡単☆ヨーグルトレアチーズケーキ 松屋完全コピーのネギ塩豚カルビ丼 ジャージャーうどん☆温玉のせ Strawberry crepes! 贅沢だけど簡単☆冷製コーンスープ オリンピック弁当はいかが？五輪弁当 フライパンで時短☆ひじきの煮物 お子さま ビーンズ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19347277
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