超簡単♪ポテトとお豆の炒め物♪

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628

冷凍物のポテトと旬のお豆を使って、
簡単に一品料理♪
もちろんお弁当にもOK!
出来るだけシンプルに美味しく^^
このレシピの生い立ち
旬のお豆を使い、手抜きでも美味しくね♪

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材料

  1. 冷凍ポテト(太いタイプ) 200g~250gぐらい
  2. (今回は)平インゲン 100g
  3. マーガリン 大匙1
  4. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    インゲンは1cm幅ぐらいで斜めに細切りにしておく。

  2. 2

    ポテトは平たいお皿に入れ、ラップをせずにレンジでチン♪する

    600wで3分ほどが目安。

  3. 3

    熱したフライパンにマーガリンを入れ、インゲンを炒める。しっかり火が通ったら、2のポテトを入れ、軽く炒める。

  4. 4

    マーガリンで炒めるので、味は付きます。
    お好みで塩コショウで味を調えてください♪

コツ・ポイント

今回は、インゲンの歯ごたえをしっかり残したいので、インゲンはレンジでチン♪しませんでした。時間短縮には、レンジを使用してもOK!(実の太いスナップエンドウは下茹でが必要と思われます)
マーガリンをオリーブオイルに変更しても美味しいです。

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レシピ作者

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628
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【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然 意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家 でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます!高2 長男君☆かなぁ~りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』 №14
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