豆腐を使ったカルボナーラ風パスタ　

Name: 豆腐を使ったカルボナーラ風パスタ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パスタ 150g; 牛乳 1/2カップ; 豆腐 1/2個; にんじん 1/4本; ほうれん草 1/2束; 玉ねぎ 1/2個; 塩こしょう 少量

豆腐を使ったヘルシーな「カルボナーラ風パスタ」はいかがでしょうか
このレシピの生い立ち
パスタ料理では代表的な「カルボナーラ」は生クリームやチーズを使いますよね・・・

結構カロリーが高くなるので、今回は豆腐を使ってヘルシーな「カルボナーラ風パスタ」を作ってみました　

結構カロリーが高くなるので、今回は豆腐を使ってヘルシーな「カルボナーラ風パスタ」を作ってみました　

材料

2人分

なめらか感を出したいときは、オリーブオイルかマヨネーズ（カロリーの低いもの）を少量混ぜると良いと思います。
今回は、オリーブオイルやベーコン類も使わず、豆腐と牛乳で作り上げてみました　
味付けは、塩こしょうだけです

rnaga99 @cook_40043207

2012/09/22 14:40に公開

男のレシピですよ～簡単、時短料理を中心に・・・・ブログでもレシピを紹介しています。https://rnaga99.livedoor.blog/

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