■糖質制限■さば缶マヨサラダ☆簡単居酒屋

■糖質制限■さば缶マヨサラダ☆簡単居酒屋-レシピのメイン写真

■糖質制限■さば缶マヨサラダ☆簡単居酒屋

あお３１５０ @cook_40052487

巷で人気のサバサラ☆激旨手作り焼肉のたれとマヨネーズ♪食べすぎ注意☆ご飯にもお酒にも、野菜不足になりがちなランチにも◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

＊お好みのサラダ適量
＊さばの缶詰１コ
＊マヨネーズ適量
【激旨☆簡単焼肉だれ】
＊しょうゆ大さじ１
＊日本酒(月桂冠糖質０) 大さじ１
＊みそ小さじ１
＊エリスリム小さじ１
(↑お砂糖なら) 10g
＊すりおろしにんにく少量
＊七味唐辛子適量

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作り方

1
心を込めて、激旨焼肉のたれを作ります☆あとは、盛りつけるだけですv(・∀・*)

コツ・ポイント

さばの缶詰は水煮ですb(・∇・●)味噌煮様は美味しいですが、糖質が高いので我慢です。居酒屋さんで噂のサバサラ様は、葉っぱの野菜じゃないけれど、糖質制限中の身につき…v(￣Д￣)v

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あお３１５０ @cook_40052487

2012/09/22 14:39に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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このレシピのキーワード

サラダサバ缶詰日本酒味噌

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