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かぶとアンチョビのソテー
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かぶとアンチョビのソテー-レシピのメイン写真

かぶとアンチョビのソテー

ひーパパ
ひーパパ @cook_40129072

淡白なかぶとアンチョビの旨味がベストマッチ!酒のつまみにピッタリ!
このレシピの生い立ち
正月に使ったかぶが残っていたので、酒のつまみを作ってみました。

淡白なかぶとアンチョビの旨味がベストマッチ!酒のつまみにピッタリ!
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正月に使ったかぶが残っていたので、酒のつまみを作ってみました。

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かぶとアンチョビのソテー

ひーパパ
ひーパパ @cook_40129072

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正月に使ったかぶが残っていたので、酒のつまみを作ってみました。

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材料

2人分
  • かぶ・かぶの葉 中1個
  • アンチョビ(みじん切り) 2枚分
  • にんにく(みじん切り) 小1片分
  • 唐辛子(輪切り) 小1片分
  • 白ワイン(酒) 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 少々
  • 粗引き黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    かぶは皮を剥ぎ4等分に切り、それを3等分の櫛型に切る。少し水で濡らし器に入れる。ラップをしてレンジで1分30秒加熱する。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、アンチョビ、にんにく、唐辛子を入れ香りが立つまでゆっくり炒める。

  3. 3

    水分を軽く拭き取ったかぶと3㎝程に切った葉と塩を加え、火を中火にして炒める。油が全体に回ったらワインを廻し入れる。

  4. 4

    蓋をして蒸し、かぶに火が通ったら蓋を取る。水分がほとんど無くなるまで炒めたら皿に取り、粗挽き黒胡椒を振り完成です。

コツ・ポイント

アンチョビから塩気が出るので、塩を振る時は注意して下さい。
レンジは500wです。

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ひーパパ
ひーパパ @cook_40129072
2019/01/13 06:54に公開
動画を始めました。YouTube【ひーパパのEnjoy Cooking】で検索してね! 以前はカフェをやっていましたが、今は趣味で料理作りを楽しんでいます。夫婦共々飲んべえですが、最近は体の事を考えてヘルシーな料理を心がけています。
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このレシピのキーワード

かぶ かぶの葉 にんにく 酒 アンチョビ トウガラシ

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