醤油麹でモロヘイヤのスタミナスープ

ちきぽん
ちきぽん @cook_40044223

とろーりネバネバモロヘイヤで身体の底から元気になろう!暑い時期は冷やしてどうぞ♪2013/07レシピ見直しました。

このレシピの生い立ち
栄養たっぷりのモロヘイヤをさらっと食べられるように考えました。

醤油麹でモロヘイヤのスタミナスープ

とろーりネバネバモロヘイヤで身体の底から元気になろう!暑い時期は冷やしてどうぞ♪2013/07レシピ見直しました。

このレシピの生い立ち
栄養たっぷりのモロヘイヤをさらっと食べられるように考えました。

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材料

2人分
  1. モロヘイヤ 1袋
  2. おろしにんにく ひとかけ分
  3. 400cc
  4. 鶏がら(顆粒) 小さじ1/2
  5. 醤油麹(ID:19103780) 大さじ1
  6. ひとつまみ
  7. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは堅い茎を切り落とし水、鶏がらで柔らかくなるまで煮る。

  2. 2

    醤油麹、塩、コショウ、すりおろしニンニクを足してブレンダーやHBでペーストにする。

コツ・ポイント

ご使用の醤油麹によって分量を調節してください。冷たくしてもおいしいです♪

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初めまして、ちきぽんです^^*身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。いつもつくれぽをありがとうございます。著書「毎日続けるやせるサラダごはん」「ちきぽんの朝ラクべんとう」ブログ https://kcina.jp/blog/お気軽に覗いてみてくださいね♪
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