白菜、えのきは食べやすい大きさに切る。

1を皿または耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで1分半加熱する。加熱後、冷ます。

ツナ缶は油をよく切る。

ボウルに2、3、マヨネーズを加えよく和える。