豆乳スープ♪簡単豆乳シチューをコンソメで
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
yamamori★さんつくれぽ2件ありがとう！カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を多く含む豆腐♪マイルドなおいしさ
このレシピの生い立ち
豆乳
性味：甘・平
帰経：肺・脾・大腸・膀胱
効能：補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症：慢性せき・喘息痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘
豆乳スープ♪簡単豆乳シチューをコンソメで
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このレシピの生い立ち
豆乳
性味：甘・平
帰経：肺・脾・大腸・膀胱
効能：補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症：慢性せき・喘息痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘
アプリでひらく作り方
- 1
材料をそろえる。豚肉薄切りを一口大に切り、塩こしょう少々する。
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- 2
ブロッコリーを小房に分けて、茹でる
-
- 3
じゃが芋は皮をむき、1/4に切る。
-
- 4
ふんわりラップして500W7分レンジで加熱する
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- 5
玉ねぎはくし切り、人参は皮をむき、5mm幅の輪切りにする
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- 6
ふんわりラップして500W３～４分レンジで加熱する
-
- 7
鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを入れて、１の豚肉を炒める
-
- 8
５の玉ねぎを加えて炒める
-
- 9
水を加えて
-
- 10
砕いたコンソメを入れて
-
- 11
じゃが芋を入れて、
-
- 12
人参を入れて、全体に火が通るまで煮る
-
- 13
豆乳を加え、沸騰しないように、気をつける
-
- 14
塩こしょうして、ブロッコリーを飾って
-
- 15
できあがり!
-
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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