ヘルシー!小松菜のザーサイ和え

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

小松菜とザーサイを和えた、簡単でおいしい一品です。
このレシピの生い立ち
小松菜とザーサイを和え物にしました。

ヘルシー!小松菜のザーサイ和え

小松菜とザーサイを和えた、簡単でおいしい一品です。
このレシピの生い立ち
小松菜とザーサイを和え物にしました。

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材料

2人分
  1. 小松菜 1/2わ
  2. ザーサイ(瓶詰め) 大さじ2
  3. しょうゆ 適宜

作り方

  1. 1

    小松菜は熱湯でさっとゆで、3cm長さに切って水気をよく絞ります。

  2. 2

    ザーサイは粗みじんに刻みます。

  3. 3

    ボウルに1.2を入れて和え、味をみてしょうゆ適宜を加えてよく混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

ザーサイは商品によって塩気が違うので、味をみてからしょうゆを足してください。
今回は桃屋のザーサイを使いましたが、結構塩気が強かったのでしょうゆは足しませんでした。

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321
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以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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