人参を好きな型で抜き、水少々を振りラップ
をしてレンジ500wで１分過熱。

ピックに人参、ミートボールの順に刺す。

好きな味のだし巻き玉子をつくり食べやすい
厚さにカット。

好きなレシピできんぴらごぼうを作りカップ
にもる。
(私はつくりおきを１回分ずつシリコンカップ
に入れ冷凍してました)

好きなおむすび山などのふりかけをご飯に混ぜ、ひと口大のボールおにぎりをつくる。

魚肉ソーセージを５㎜厚さくらいにスライス
して好きな型で抜く。

おかず、おにぎりを食べやすいよう盛りつけ
たら、おにぎりの上に６のソーセージを飾り
完成です。