脂肪燃焼★低カロリーカレーうどん！

Name: 脂肪燃焼★低カロリーカレーうどん！
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: うどん 1玉; 長ネギ 30g; 高野豆腐(お湯でもどした状態) 10g; だし汁 300ml; 醤油 10g; みりん 5g; カレー粉 5g; 水溶き片栗粉 適量

山本リコピン @cook_40043503

肉の代わりに高野豆腐で、ヘルシーなのに食べ応え十分！スパイシーで体中がホットに。脂肪燃焼系です。
このレシピの生い立ち
主人のダイエットレシピにと考えました。

脂肪燃焼★低カロリーカレーうどん！

山本リコピン @cook_40043503

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材料

1人分

うどん 1玉
長ネギ 30g
高野豆腐(お湯でもどした状態) 10g
だし汁 300ml
醤油 10g
みりん 5g
カレー粉 5g
水溶き片栗粉適量

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作り方

1

鍋に、だし汁・醤油。みりん・カレー粉を入れ沸騰させる。
2

①に長ネギと高野豆腐を入れて、1~2分煮る。
3

②に茹でたうどんを入れ、全体を軽く混ぜたら、水溶き片栗粉を入れお好みのとろみをつける。
4

軽く沸騰させたら出来上がり！

コツ・ポイント

お好みで長ネギと高野豆腐の量をアップさせても♪食べるときに七味をふれば、さらに脂肪燃焼！

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つくれぽ

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山本リコピン @cook_40043503

2011/06/19 14:39に公開

♪ブログはこちらです♪http://yamamoto-ricopin.blog.jp/著書「山本リコピンのうちごはん（ワニブックス）」「ちゃちゃっとかわいい毎日おかず（主婦と生活社）」なかなかcookpadは更新出来ていないですが、ブログは毎日更新してますのでご覧頂けると嬉しいです＾＾♪インスタ♪https://www.instagram.com/yamamoto_ricopin/

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