簡単さっぱり♪いわしのつみれ汁

簡単さっぱり♪いわしのつみれ汁-レシピのメイン写真

簡単さっぱり♪いわしのつみれ汁

まんまるらあて @mammaruegao

味付けは「ノンオイル中華ごま」！いわしは冷凍のたたき身を使ったので、超お手軽～
このレシピの生い立ち
ドレッシングを使ってスープを作ったら面白そうだな～と思って。

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味付けは「ノンオイル中華ごま」！いわしは冷凍のたたき身を使ったので、超お手軽～
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ドレッシングを使ってスープを作ったら面白そうだな～と思って。

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材料

4人分

☆いわしのたたき身１５０ｇ
☆おろし生姜小さじ１
☆片栗粉小さじ１
☆酒大さじ１
◎水 3カップ
◎理研ノンオイル中華ごま大さじ２
小葱の小口切り適量

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作り方

1
鍋に◎を入れて中火にかける。
2
ボウルに☆を入れてよく混ぜる。
3
スプーン2本を使って一口大にまとめ、
4
沸騰した①に入れていく。
5
つみれが浮き上がってから、更に１～2分煮て火を止める。
6
盛りつけて、小葱を散らして完成！

コツ・ポイント

野菜を追加してもＯＫです。
いわしのたたき身は、生協の冷凍のを使いました。

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まんまるらあて @mammaruegao

2017/04/28 01:29に公開

米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE！◆2016年よりレシピエール就任～クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟：No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/

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このレシピのキーワード

つみれ汁いわしたたき片栗粉酒こねぎゴマ

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