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ダイエット中でも安心♪舞茸入りなめたけ
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ダイエット中でも安心♪舞茸入りなめたけ-レシピのメイン写真

ダイエット中でも安心♪舞茸入りなめたけ

♡かえはこりん♡
♡かえはこりん♡ @cook_40145600

いつものなめたけに舞茸をプラスしてダイエット効果♪カロリー控えめ安心です♡
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いつものなめたけに舞茸をプラスしてダイエット効果♪カロリー控えめ安心です♡
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ダイエット中でも安心♪舞茸入りなめたけ

♡かえはこりん♡
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材料

2人分
  • えのき 1袋
  • 舞茸 1パック
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじの半分くらい
  • お酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    えのきと舞茸を食べやすく切る

  2. 2

    ☆の調味料とえのきをフライパンに入れ弱めの中火で焦げないようにぐるぐるまぜながら3分くらい煮る

    • ダイエット中でも安心♪舞茸入りなめたけ作り方2写真
  3. 3

    舞茸を入れて1分くらい煮てお酢を入れて2分ほどで完成♪

    • ダイエット中でも安心♪舞茸入りなめたけ作り方3写真

コツ・ポイント

特にないです、焦がさないようにと煮詰めすぎると味が濃くなるのでそのくらいです

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♡かえはこりん♡
♡かえはこりん♡ @cook_40145600
2017/04/17 08:59に公開
フォローありがとうございます!!100レシピ達成✨(^^)✨~1000menu目指します~とにかく簡単に美味しく♪材料少なく工程少なめで美味しいものを作るようにしてまーす(^∇^)お酒が好きなので味濃い目かもしれません(^o^;)
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このレシピのキーワード

えのき 酒 まいたけ

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